Des cours de self-défense le lundi pour les femmes - Le Tronchet

La « self-défense » au féminin est une section entièrement dédiée aux femmes qui souhaitent apprendre et maîtriser des techniques de défense modernes, simples, efficaces, et éprouvées dans la vie de tous les jours.

C'est une activité sportive à la fois utile et divertissante, de défense et d'opposition. Les méthodes enseignées et les cours sont adaptés à toutes les femmes, sportives ou non, sans distinction d'âge, quelle que soit leur condition physique.

La self-défense s'inspire essentiellement des arts martiaux traditionnels et des sports de combat mais n'en utilise pas les codes. Vous apprendrez comment vous protéger, frapper pour vous défendre mais surtout, comment éviter la confrontation physique et préserver au maximum votre intégrité.

Rendez-vous tous les lude 18 h 15 à 19 h 30, dans la salle des fêtes du Tronchet. Les cours sont dispensés par Édouard Réhel professeur diplômé, 3e dan de Ju-Jitsu. Tenue recommandée : bas de jogging et tee-shirt.

Contact : www.selfdefenseaufeminin.org